Gute Vorsätze für Pflegende 2026 – Mehr Balance & Freude finden
Ein neues Jahr ist ein guter Anlass, alte Muster zu überdenken und neue Wege einzuschlagen. Diese Vorsätze helfen, Ihr Pflegejahr 2026 gesünder und zufriedener zu gestalten.
1. Selbstfürsorge an erste Stelle setzen
Ein gesunder Pflegender kann besser helfen. Planen Sie wöchentlich feste Zeiten für sich selbst: Sport, Lesen, Freunde treffen – was Ihnen guttut.
2. Unterstützung annehmen
Nutzen Sie Betreuungs- und Pflegedienste, Entlastungsbetrag und Verhinderungspflege. Es ist keine Schwäche, Hilfe anzunehmen.
3. Strukturen schaffen
Klare Tages- und Wochenpläne geben Sicherheit. Pflegetagebuch, Medikamentenplan und Notfallmappe helfen, den Überblick zu behalten.
4. Weiterbildung nutzen
Besuchen Sie Pflegekurse und Demenz-Schulungen. Wissen und Austausch erleichtern den Alltag und fördern Selbstvertrauen.
5. Gesundheit im Blick behalten
Regelmäßige Check-ups beim Arzt, ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf sind die Basis dafür, langfristig zu unterstützen.
6. Soziale Kontakte pflegen
Freunde, Nachbarn, Selbsthilfegruppen: Gemeinschaft entlastet seelisch. Ein kurzes Gespräch oder gemeinsamer Spaziergang wirken Wunder.
7. Dankbarkeit leben
Notieren Sie kleine Erfolge und schöne Momente. Dankbarkeit stärkt die Resilienz und zeigt, dass Pflege auch Verbundenheit und Freude schenkt.
