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Licht & Geborgenheit – November-Alltag im Betreuungsdienst (Lüdenscheid)

Licht & Geborgenheit – unser Alltag im November

Wie wir Wärme & Nähe in grauen Tagen schaffen: kleine Rituale, sanftes Licht und Zeit füreinander.

Morgenlicht & Tee

Sanftes Licht, ruhige Musik, ein guter Start in den Tag.

Kerzenlicht auf dem Frühstückstisch
Ruhig und warm beginnen.
Spaziergang mit warmen Jacken
Kurz raus – viel gewonnen.

Kurzspaziergänge

15–20 Minuten, Sitzpause, Atemübung – das reicht oft.

Abendrituale

Lesen, Handmassage, warme Getränke – und ein ruhiger Abschluss.

Buch und Decke auf dem Sofa
Geborgenheit spüren.

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